除濕的必要性

秋冬季節，早起沒精神，發現自己臉色發黃，白天容易犯困，還經常手腳發涼，這得小心，很可能是身體里有濕氣！

要知道，腳是人體中離心臟最遠的部位，秋冬季節由于寒冷的刺激，腳部血管收縮，濕氣更容易入侵人體。

測一測你身體是否被濕氣入侵：
○臉上常常容易生粉刺，皮膚容易瘙癢？

○大便干燥不順暢？
○頭發油脂多、易脫發？

○有時昏昏沉沉易困倦，還暴躁易怒？
○部分血氣不暢，四肢關節酸痛沉重，關節屈伸不利？

別小看了濕氣，身體里的濕氣不除，寒氣入侵，時間久了臉部毛孔粗大、眼袋色斑明顯，不僅樣貌容易變丑，身體還容易上火，整個人人失眠頭暈、口腔潰瘍、便秘等問題接踵而來。

被濕氣入侵嚴重者還可能引起脾胃，肝膽，腸道、泌尿及生殖系統等數十種疾病，身體健康毀于一旦，別讓你的身體被濕氣占領！除濕很有必要。

除濕一個最簡單的方法就是泡腳。熱水泡腳可以改善局部血液循環，驅除寒冷，促進代謝，從而起到養生保健作用。如果泡腳加入中藥，則可以通過人體皮膚的呼吸作用，借助熱水更好地吸收藥效，對人體大有益處。

寒從足下生，黃帝內經記載，“經脈者，人之所生，病之所成”；東漢神醫華佗所著《足心道》中，也有“春天泡腳升陽固脫；夏天泡腳暑濕可祛；秋天泡腳肺潤腸濡；冬天泡腳丹田溫灼”的記載，在長壽之鄉廣西瑤族巴馬地區更有“三天吃只羊，不如泡腳再上床”的民間諺語。

其實古人對于熱足浴已經有眾多的提倡和說法，其中不乏各偉大詩人。

蘇東坡說：”熱浴足法，其效初不甚覺，但積累百余日，功用不可量，比之服藥，其效百倍”；又在詩中寫道”它人勸我洗足眠，倒床不復聞鐘鼓”。

陸游有詩為證：”洗腳上床真一 快，稚孫漸長解澆湯”。

曾國藩認為”養生之法”有五 事，其一就是”每夜臨睡前洗腳”。

而秋冬季泡腳首選的便是艾草。據《本草綱目》記載，艾葉有溫經散寒、祛濕暖宮的功效：

艾以葉入藥，性溫、味苦、無毒、純陽之性、通十二經、具回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，亦常用于針灸。

艾葉具有很強的的祛寒作用

使用艾葉泡腳能夠有效的促進體內的血液循環，令體內的濕寒之氣排出體外。

艾葉還能夠疏通我們的十二經絡

調理身體中的陰陽平衡。體內的經絡疏通了，氣血循環自然就變得順暢起來。氣血健康了，體內的寒氣自然而然就會消失了。

現代人由于缺少運動，所以普遍都有寒氣，濕氣過重的情況，艾葉則能夠很好的治療這一情況。

然而市面上的艾草，很多陳艾充斥泛濫，揮發油含量低，不適合煎湯泡浴；而且未經處理，枝葉零散，儲藏不便，泡起來也收效甚微。

今天小v推薦的這一款卓萱本草艾草足浴包，使用的是比普通艾葉三倍用藥價值的蘄艾。

蘄艾，生長于北緯30℃的特殊環境下，相比普通艾草，植株粗壯，葉片寬厚，所行黃酮類、揮發油等有效成分遠高于普通艾草，藥效更顯著。

蘄艾莖高、葉大、葉厚。蘄艾含17種已知化合物，并且揮發精油含量、總黃酮含量、燃燒發熱量等明顯優于其它地區所產艾葉。

蘄艾成名已久。明朝李時珍在《本草綱目》中記載：“艾葉本草自成化以來則以蘄州（現在的蘄春）者為勝，用充方物，天下重之，謂之蘄艾。”相傳他處艾灸酒壇不能透，蘄艾灸則直透徹，為異也。”

人們泡腳的中藥要能發揮藥效強身健體，更要求藥材要安全無添加。小v推薦的足浴包采用的每一片艾葉都是以《中國藥典》的標準甄選。它是李時珍醫藥集團旗下的產品，在李時珍故鄉蘄春，有3000畝gap蘄艾基地，規范種植、采收，各種豪邁大氣。

行家就知道，《中國藥典》可是被譽為藥企藥品研制生產的“緊箍咒”，民眾用藥安全的“防火墻”。我們挑選的足浴包，只選用純正的蘄艾艾粉，無激素、香精、防腐劑等A添加，也不用廢藥渣、石粉等充數，這一點可以完全放心。

你應該知道，足浴包的“用戶體驗”好不好跟工藝有很大關系，小v曾經買過一種足浴包，顆粒大得驚人，“溶于水”都很困難，更別說發揮藥效了。但這一款蘄艾足浴包不一樣，用的是傳統研磨工藝，把粉末研得細細的，下腳泡一泡，整個人都舒爽了。

除此之外，這款足浴包還有一個讓人難以拒絕的理由——分量相當足，在藥效上，更是一包堪比其他四包！每包都有10g重，相當于90g左右的新鮮艾葉呢。

拆開來看，你能聞到厚重的艾草味道。天然的香氣是分辨艾草好好的重要步驟，如果你買的艾草包有奇奇怪怪的味道，那還是不要猶豫的扔掉吧～～

好的足浴包全家人都適用，隨便用一種足浴盆，再配合蘄艾溫經散寒、祛濕暖宮的能力，能讓每一次蘄艾足浴到達到溫經通絡、增強心腦血管機能、促進血液循環、消除疲勞、消除亞健康狀態、增強人體抵抗力等一系列保健功效。

每天堅持“足浴”15分鐘，輕松過完整個冬季。對于在濕冷天氣里睡不好的親來說，它還能改善失眠問題，讓你每晚睡個好覺。